پودر کراتین مونوهیدرات میکرونایز Applied Nutrition طعم‌دار ۵۰ سروینگ

کراتین مونوهیدرات میکرونایز Applied Nutrition

Applied Nutrition Creatine Monohydrate Micronized مکملی ورزشی بر پایه کراتین مونوهیدرات است که برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به بدنسازی طراحی شده است. این محصول با فرمول میکرونایز عرضه می‌شود و برای استفاده در کنار تمرینات قدرتی و برنامه غذایی متعادل مناسب است.

کراتین مونوهیدرات از مکمل‌های پرکاربرد ورزشی محسوب می‌شود و می‌تواند به بهبود عملکرد در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پرفشار، مانند وزنه‌برداری و تمرینات قدرتی، کمک کند.

مشخصات محصول

• برند: Applied Nutrition
• نام محصول: Creatine Monohydrate
• نوع مکمل: کراتین مونوهیدرات
• فرمول: میکرونایز (Micronized)
• تعداد وعده: ۵۰ سروینگ، طبق بسته‌بندی
• طعم: طعم‌دار؛ نام دقیق طعم در تصویر کاملاً خوانا نیست.
• شکل محصول: پودر

مزایای کراتین مونوهیدرات Applied Nutrition

۱. کمک به بهبود عملکرد ورزشی

کراتین می‌تواند در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پرفشار به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.

۲. حمایت از قدرت عضلانی

مصرف کراتین در کنار تمرینات مقاومتی منظم ممکن است به افزایش قدرت و توان تمرینی کمک کند.

۳. پشتیبانی از رشد عضلات

در کنار تمرینات قدرتی، تغذیه کافی و استراحت مناسب، کراتین می‌تواند در مسیر افزایش توده عضلانی مؤثر باشد.

۴. فرمول میکرونایز

میکرونایز بودن به ریزتر بودن ذرات پودر اشاره دارد و می‌تواند به مخلوط شدن راحت‌تر آن با مایعات کمک کند.

نحوه مصرف

مقدار مصرف را مطابق دستور درج‌شده روی بسته‌بندی تنظیم کنید. برای بسیاری از بزرگسالان، مصرف روزانه ۳ تا ۵ گرم کراتین مونوهیدرات رایج است؛ بااین‌حال، مقدار مناسب به شرایط فردی و دستورالعمل محصول بستگی دارد.

پودر را با آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کنید. برای مصرف معمول، دوره بارگیری ضروری نیست.

نکات مهم پیش از مصرف

• در صورت ابتلا به بیماری کلیوی، داشتن بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، پیش از استفاده با پزشک مشورت کنید.
• در طول روز آب کافی بنوشید.
• از مقدار توصیه‌شده روی بسته‌بندی تجاوز نکنید.
• محصول را در محل خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
• مکمل را در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه تمرینی مناسب مصرف کنید.

جمع‌بندی

کراتین مونوهیدرات میکرونایز Applied Nutrition مکملی برای ورزشکارانی است که به دنبال حمایت از عملکرد ورزشی و تمرینات قدرتی هستند. این محصول طبق نوشته روی قوطی برای ۵۰ وعده معرفی شده است.